Charlotte de l'Escale

journaliste spécialisée en santé et société.

Vos changements alimentaires ont amélioré votre santé

Baisse de la glycémie, énergie en hausse, disparition de douleurs… les effets d’un changement d’alimentation peuvent être nombreux. Les lecteurs d’Essentiel Santé Magazine racontent l’impact qu’a le contenu de leur assiette sur leur vie.

24/11/2020

Faïza Bossy, nutritionniste : « Il ne faut jamais rien bannir de son alimentation »

Manger sainement, c’est avant tout manger diversifié. Pour maîtriser cela, il faut éviter le tout-fait et lui privilégier des repas faits maison, même très simples. Le tout est de gérer soi-même le contenu de son assiette.

24/11/2020

Amine Benyamina, addictologue : « La dépendance à l’alcool, c’est la rencontre entre ce produit, une personnalité et un environnement »

Fatigue, déprime, troubles de la mémoire, cancers, accidents vasculaires… La consommation excessive d’alcool est un vrai souci de santé publique. Le président de la Fédération française d’addictologie, Amine Benyamina, explique les différentes formes qu’elle peut prendre, et comment on peut se faire aider pour revenir à une utilisation raisonnée de ce produit.

18/11/2020

[Appel à témoignages] Vous avez vécu le burn out

Vous avez connu un syndrome d’épuisement professionnel. Comment cela s’est-il passé ? En êtes-vous sorti ? Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? Cela a-t-il changé votre façon d’envisager le travail ou votre mode de vie ? Nous attendons vos témoignages.

16/11/2020

« Pour avoir une bonne santé, il faut à la fois faire de l’activité physique et diminuer ses comportements sédentaires »

Les personnes qui travaillent passent en moyenne douze heures assises par jour. C’est dangereux pour leur santé, mais il est facile de mettre en place des stratégies pour pallier cela, explique le Dr Martine Duclos, directrice de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité. De même, intégrer l’activité physique à son quotidien n’est pas si compliqué qu’on pourrait le croire. Et c’est un vrai facteur de plaisir.

16/11/2020

« La pollution de l’air intérieur de nos maisons est liée à notre mode de consommation »

De plus en plus de personnes souffrent de pathologies liées à la pollution qui règne dans nos logements. Laure Pressouyre est conseillère médicale en environnement intérieur en Côte-d’Or et en Saône-et-Loire. Sur ordonnance de médecins, elle se rend chez les patients pour les aider à assainir leur maison.

09/11/2020

Jean-Michel Cohen : « Pour une alimentation saine, il faut un équilibre harmonieux entre les différents aliments »

Poids de santé, aliments à privilégier, régimes… Le nutritionniste Jean-Michel Cohen aborde de nombreux thèmes pour expliquer comment ce que nous consommons peut faire du bien à notre corps.

30/10/2020

Thierry Beaudet, un mutualiste au cœur de la crise de la Covid

Dans son « Journal d’une crise », écrit pour la plus grande partie pendant le confinement, le président de la Mutualité Française croise jour après jour témoignages, constats et réflexions. Et dessine page après page les contours d’un « monde d’après » qui ferait de l’humain sa priorité.

09/09/2020

« On se vaccine également pour protéger les autres »

Vaccin contre la Covid-19, défiance à l’égard des laboratoires pharmaceutiques, effets secondaires… Kristell Guével-Delarue, médecin et auteure de « L’Hésitation vaccinale », répond à nos questions sur le meilleur moyen de prévenir les maladies.

07/09/2020

Vacances : l’épidémie de Covid-19 a bousculé vos plans

Ils avaient prévu de partir, de passer du temps en famille ou entre amis. Et patatras ! La prudence ou les consignes sanitaires les ont forcés à repenser leur printemps/été 2020. Les lecteurs d’« Essentiel Santé Magazine » témoignent.

26/08/2020

Charlotte de L’escale