Sommeil : une conférence à Aiffres – proche Niort

Harmonie Mutuelle vous invite à participer à une conférence sur le sommeil le 26 septembre à Aiffres - entrée libre et gratuite

Vous sentez-vous reposé(e) à votre réveil le matin ?

Savez-vous qu’en 50 ans les Français ont réduit leur temps de sommeil d’1h30 et que près de 10 % sont atteints d’insomnie chronique ? Pourtant le sommeil est essentiel pour notre équilibre physique et psychique.
Vous souhaitez améliorer votre sommeil ?

Patrick Lesage, Président de Performance et Mieux-Etre animera une conférence interactive sur ce sujet et répondra à toutes vos questions. Ces échanges permettront de :

comprendre le fonctionnement du sommeil,
apprendre à gérer votre sommeil de façon optimale,
repérer vos rythmes et besoins.

Rendez-vous le mardi 26 septembre à 20 heures, Espace Tartalin, 435 rue de l’Eglise à Aiffres

Accès libre – entrée gratuite

  • Bertrand Giraudeau

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