Vous sentez-vous reposé(e) à votre réveil le matin ?
Savez-vous qu’en 50 ans les Français ont réduit leur temps de sommeil d’1h30 et que près de 10 % sont atteints d’insomnie chronique ? Pourtant le sommeil est essentiel pour notre équilibre physique et psychique.
Vous souhaitez améliorer votre sommeil ?
Patrick Lesage, Président de Performance et Mieux-Etre animera une conférence interactive sur ce sujet et répondra à toutes vos questions. Ces échanges permettront de :
comprendre le fonctionnement du sommeil,
apprendre à gérer votre sommeil de façon optimale,
repérer vos rythmes et besoins.
Rendez-vous le mardi 26 septembre à 20 heures, Espace Tartalin, 435 rue de l’Eglise à Aiffres
Accès libre – entrée gratuite
