L’équilibre des Chalonnais

Harmonie Mutuelle propose aux habitants de Chalon-sur-Saône de tester leur équilibre et de découvrir comment l'entretenir.

Mon équilibre, je le teste aujourd’hui, je l’entretiens dès demain ! : c’est l’animation que la mutuelle organise à Chalon-sur-Saône.

Elle consiste à tester son équilibre avec un professionnel et découvrir comment l’entretenir.

Une éducatrice sportive du Comité régional Bourgogne-Franche-Comté de l’Education physique et de gymnastique volontaire (EPGV) :

• mesurera le niveau d’équilibre,
• testera la tonicité des muscles,
• donnera des conseils personnalisés pour entretenir son équilibre.

L’éducatrice sportive adaptera les tests et les exercices au profil des volontaires.

Son objectif est de faire prendre conscience aux futurs seniors de l’importance de l’équilibre pour prévenir les éventuelles chutes lors de l’avancée en âge.

Les participants emporteront une balle de massage qui leur servira à refaire des exercices d’entretien. Ils emmèneront également les guides Harmonie Mutuelle Demain s’invente aujourd’hui et A vos marques… Santé, bougez !

L’animation se tiendra :

• vendredi 12 octobre,
• dans l’agence Harmonie Mutuelle de Chalon-sur-Saône, 10 place de Beaune.

Inscription obligatoire. Un rendez-vous, d’une quinzaine de minutes, sera fixé avec les personnes intéressées.

Contactez Margot à l’adresse suivante : prevention.ne@harmonie-mutuelle.fr

L’animation est ouverte à tous, adhérents ou non de la mutuelle.

Zoom sur des animations similaires

L’animation Mon équilibre, je le teste aujourd’hui, je l’entretiens dès demain ! est déployée sur plusieurs territoires. Retour sur les expériences organisées avec le comité Grand-Est de l’EPGV :

• 96,5 % des bénéficiaires d’une animation Mon équilibre, je le teste aujourd’hui, je l’entretiens dès demain réalisée le 24 avril 2017 à Saint Dizier, en Haute-Marne, se sont déclarés satisfaits ;
• 65,5 % ont indiqué qu’ils changeraient certainement leurs comportements habituels pour pratiquer un peu de marche, de gymnastique douce et ainsi entretenir leur équilibre.

Quelques photos :

• le 7 juin 2018 dans l’agence Harmonie Mutuelle de Chaumont (52) :
• le 24 avril 2017 dans l’agence Harmonie Mutuelle de Saint Dizier (52) :