Un atelier prévention sur la cohérence cardiaque

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Vendredi 18 mars, à Paris, lors du salon Destinations Nature, Harmonie Mutuelle et les Randonneurs d'Île-de-France (RIF) proposeront un atelier sur la cohérence cardiaque à travers des exercices de respiration.

atelier prevention

L’activité en plein air vous manque ? Après deux ans d’absence le salon Destinations Nature revient au Parc des Expositions de la Porte de Versailles, du 17 au 20 mars.

Harmonie Mutuelle et l’association Randonneurs d’Ile-de-France (RIF), vous donnent rendez-vous au pavillon 4stand B107, le vendredi 18 mars de 10h à 18h, pour participer à un atelier de prévention sur la cohérence cardiaque. Une technique respiratoire simple dont la pratique régulière permet d’apprendre à contrôler sa respiration, pour réguler stress et anxiété. La cohérence cardiaque procure de nombreux bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle. Cette journée sera aussi l’occasion de rencontrer vos élus et d’échanger avec eux.

Le RIF et ses bénévoles seront présents durant les 4 jours du salon, pour répondre à vos questions et partager avec vous leurs expériences de randonnée pédestre et/ ou de marche nordique.

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