Pratiqués régulièrement, les exercices de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit sont bénéfiques.
Tant sur le physique, que le mental, ils permettent d’évacuer les tensions, les douleurs musculaires, de prendre du recul et de gérer plus facilement ses émotions.
Cette séance découverte gratuite sera animée par une sophrologue de 18 h à 20 h.
Elle vous apprendra à vous relaxer grâce à des conseils et techniques simples basés sur la respiration, reproductibles facilement au quotidien pour cultiver votre bien-être seul.
Pour s’inscrire
Par mail : inscriptions.limousin@harmonie-mutuelle.fr
Par téléphone : 05.55.79.01.30
En remplissant le formulaire : cliquez ici
*le lieu exact sera communiqué après inscription
