Harmonie Mutuelle et Solidarilait Info-Allaitement 87 propose un atelier « En forme avec bébé », permettant de renforcer le lien parent/bébé et de retrouver la forme, tout en douceur, après l’accouchement.
L’atelier est animé par une éducatrice sportive et dure une heure. En première partie de séance, un échauffement dansé (inutile d’être un professionnel de la danse) permet d’apprendre une chorégraphie avec l’enfant porté en écharpe ou dans un porte-bébé physiologique. La seconde partie de l’atelier est axée sur des exercices de gym douce (pilate, yoga) pour solliciter les muscles et favoriser le bien-être. Un moment de relaxation clôture la séance.
Quatre rendez-vous sont prgrammés à Limoges :
Le nombre de place étant limité, inscrivez-vous par mail à judith.lassaube@harmonie-mutuelle.fr.
