« Les jeudis du bien-être » à Bordeaux

Chaque jeudi de juin, seront organisés des rendez-vous prévention dans la nouvelle agence bordelaise Harmonie Mutuelle : « les jeudis du bien-être ».

De bonnes habitudes pour préserver son capital santé

Soucieux de la santé et du bien-être de ses adhérents, Harmonie Mutuelle organisera chaque jeudi du mois de juin, des ateliers animés par des professionnels : « les jeudis du bien-être », gratuits et ouverts à tous.

 

Au programme de 13h30 à 18h :

  • Jeudi 7 juin : « Mieux gérer son diabète en mangeant mieux », une diététicienne proposera aux participants de faire un test de glycémie et échangera avec eux sur les enjeux d’une alimentation saine et équilibrée.

 

  • Jeudi 14 juin : « Prendre soin de soi : massage Do in », pour apprendre à se relaxer, les participants découvriront la technique du Do in (pratique d’automassages simples et rapides qui s’adressent à tous).

 

  • Jeudi 21 juin : « Sophrologie : votre alliée face au stress », des séances qui permettront d’apprendre à gérer sa respiration afin de se relaxer et de mieux accueillir certains événements du quotidien.

 

  • Jeudi 28 juin : « Bien bouger pour mieux vivre », un éducateur sportif expliquera les biens faits de l’activité physique, agissant non seulement sur la santé mais aussi sur le moral.

 

Participez gratuitement à ces rendez-vous bien-être et santé, du jeudi 7 au jeudi 28 juin de 13h30 à 18h, dans votre nouvelle agence de Bordeaux, en cliquant ici !

 

Agence Harmonie Mutuelle de Bordeaux

20 place Pey Berland
33000 BORDEAUX
Tél. : 05 56 48 31 20

  • Crédit photo : ©Thinkstock_IStockphoto

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