Les douleurs chroniques

Comprendre les circuits de la douleur et entraîner son cerveau à l'apprivoiser. Comment par soi-même prévenir les douleurs articulaires.

A l’invitation d’Harmonie Mutuelle, une quarantaine d’adhérents, en majorité sexagénaires et plus,s’étaient déplacés à ARTIX  à côté de PAU (64).

Ils étaient venus écouter notre intervenante, hypnothérapeute et sophrologue, leur expliquer les circuits de la douleur et la capacité du cerveau humain à apprivoiser ces douleurs.Les participants ont pu mettre en pratique des méthodes simples et efficaces inspirés de la technique du Yoga. Ils pourront surtout les expérimenter seuls à domicile.

Exemples :

  • respiration de pleine conscience
  • mobilisation du cerveau pour déconnecter la douleur.

L’après midi s’est terminée autour d’un goûter diététique à base de produits naturels et sans alcool.

Avançons collectif et en bonne santé … !

 

 

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