Comment se débarrasser des punaises de lit ?

Publié le , actualisé le

Par Isabelle Blin

Temps de lecture estimé 7 minute(s)

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© Nicolas McComber / Getty Images

Ces petits insectes peuvent se nicher partout dans la maison. D’où viennent les punaises de lit et comment les éviter ? Réponse avec le docteur Arezki Izri, du service de parasitologie-mycologie de l’hôpital Avicenne de Bobigny.

Entre 2017 et 2022, plus d’un foyer français sur dix a été infesté par des punaises de lit, d’après un rapport de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) publié au mois de juillet 2023.

Cette présence, d’après l’agence, a eu des conséquences sur le budget et la qualité de vie des Français. Dans son rapport, celle-ci recommande « d’aider financièrement certains ménages dans la prise en charge des coûts associés à l’éradication des punaises de lit ». Découvrez nos conseils pour reconnaître, se prémunir et venir à bout de ces petits parasites.

À quoi ressemblent les punaises de lit ?

L’œuf mesure moins d’un millimètre, autant dire qu’il est invisible. Il reste collé sur le support où il a été pondu : matelas, métal ou bois du sommier, fil dans la gaine électrique, papier peint… Il éclot au bout d’une semaine et donne naissance à une larve pas plus grosse qu’un point, qui peut survivre trois mois sans se nourrir. Quand elle devient adulte, la punaise de lit mesure environ un demi-centimètre.

Son corps ovale et aplati est de couleur rouge-brun et ressemble à un pépin de pomme. La punaise de lit ne vole pas, ne saute pas, mais court très vite. Elle se nourrit exclusivement de sang humain, une fois par semaine, se cache la journée et ne sort que la nuit. Très féconde et résistante, elle peut pondre jusqu’à 10 œufs par jour, soit jusqu’à 500 au cours de son existence.

Comment détecter la présence des punaises de lit ?

La première méthode pour repérer la présence de punaises de lit dans une pièce de la maison est l’observation… de son corps. « Ce sont des boutons, des traces de piqûres ou une sensation de peau qui gratte qui doivent alerter », explique le parasitologue Arezki Izri, de l’hôpital Avicenne de Bobigny.

Il faut alors se mettre à la recherche de petites déjections, de traces de sang ou des punaises elles-mêmes. « Il convient de regarder sous les draps, sous les housses dematelas, plis du mùatelas, sur le sommier… Dans certains cas extrêmes, les punaises peuvent être visibles sur les murs », recommande le spécialiste.

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Une punaise de lit. Crédit : A. Izri - APHP

D’où viennent les punaises de lit ?

Il n’existe pas de chiffre, mais une chose est sûre : les punaises de lit sont de plus en plus nombreuses. Dans son service de parasitologie-mycologie, le docteur Izri reçoit désormais plusieurs patients par semaine pour ce motif, alors qu’avant les années 2000 ils n’étaient que quelques-uns chaque année. Le plus souvent, les punaises de lit sont arrivées dans nos valises après un séjour en auberge de jeunesse, chambre d’hôtes ou à l’hôtel (même en France, sans qu’elles soient importées de l’étranger). Elles peuvent aussi être dissimulées dans des vêtements ou meubles achetés d’occasion ou encore dans un « paquet cadeau livré dans un carton que l’expéditeur avait entreposé chez lui », précise le docteur Izri.

Est-ce dû à un manque d’hygiène ?

Rien à voir avec un manque d’hygiène corporelle. En revanche, un manque d’hygiène domestique peut favoriser la prolifération des punaises de lit. Par exemple, si, à la maison, vous amassez des tas d’objets, sans les ranger et sans pouvoir les nettoyer…

Les punaises de lit peuvent-elles me rendre malade ?

Certaines personnes sont piquées sans même s’en rendre compte. D’autres, en revanche, se réveillent un matin avec trois ou quatre boutons alignés, de taille très variable, et des démangeaisons. Exceptionnellement, la réaction allergique (à la salive de l’insecte) peut être si intense qu’elle se manifeste par un œdème de Quincke, qui se caractérise par un gonflement rapide de la peau, des muqueuses et des tissus sous-muqueux qui provoque une sensation d’étouffement.

Existe-t-il des traitements efficaces contre leurs piqûres ?

Le médecin peut prescrire des antihistaminiques ou des crèmes à base de corticoïdes ou d’anti-inflammatoires pour soulager les démangeaisons. Mais « tant que les punaises ne sont pas éradiquées, cela ne sert pas à grand-chose », insiste le Dr Izri.

Comment se protéger des punaises de lit ?

Si, en rentrant de voyage, vous notez des piqûres sur votre corps ou sur celui d’un membre de votre foyer, lavez immédiatement tous vos vêtements à la machine à 60 °C, puis séchez les au sèche-linge.

Pour les pulls ou tissus que vous ne pouvez pas laver à si haute température, enfermez-les dans un sac hermétique et placez-les au congélateur pendant  2 heures à – 20 °C.

Quant à votre valise ou votre sac de voyage, posez-le ouvert dans votre baignoire et vaporisez dessus un insecticide. Il ne tuera pas les punaises de lit mais il va les  irriter et les inciter à sortir. Ensuite, lavez votre baignoire à grande eau, jusqu’à ce que toutes les punaises de lit aient disparu.

Si j’ai des punaises de lit à la maison, comment m’en débarrasser ?

Si en regardant de plus près vos matelas et sommiers, vous voyez de petites taches noires semblables à des moisissures (1 à 5 mm), ce sont des déjections de punaises.

Si vous vivez dans un immeuble, alertez aussitôt le syndic afin que tous vos voisins adoptent les mêmes mesures de nettoyage. Objectif : éviter que les punaises de lit passent d’un appartement à l’autre.

« Il est important de procéder de manière méthodique et minutieuse, sans quoi l’efficacité ne sera pas au rendez-vous », prévient le docteur Izri. Commencez par retirer tous les textiles (vêtements, rideaux, peluches…) et lavez-les à 60 °C ou/et mettez-les au sèche-linge.

Ensuite, aspirez partout, dans les armoires, au fond des tiroirs… Une fois la pièce entièrement nettoyée, arrêtez l’aspirateur et retirez le sac de l’aspirateur, placez-le aussitôt à l’intérieur d’un sac-poubelle que vous fermerez hermétiquement avant de le jeter. Renouvelez la même opération dans chaque pièce.

Pour  tuer les punaises et les œufs collés un peu partout, rien de tel que la vapeur chaude (90 °C) projetée dans toutes les cachettes possibles. Il est possible de louer un nettoyeur vapeur dans une enseigne de location d’électroménagers.

Comment savoir si les punaises de lit ont disparu ?

Les punaises de lit sont capables de survivre durant de longues périodes, malgré le manque de nourriture. Leur métabolisme se met alors « en sorte d’hibernation », nous dit Santé publique France.

Bien qu’elles ne soient plus visibles, leur disparition totale ne se confirme qu’après plusieurs semaines. « L’absence de piqûre sur une période d’au moins trois mois est l’unique garantie que les punaises ont vraiment disparues », confirme le docteur Izri.

Peut-on faire appel à une société de désinsectisation ?

Si vous souhaitez faire appel à un professionnel, consultez le site de la Chambre syndicale des industries de désinfection, désinsectisation et dératisation (CS3D). Il met à votre disposition un annuaire qui recense des professionnels possédant un certificat, Certibiocide, délivré pour cinq ans par le ministère de l’Ecologie.

Néanmoins, pour le Dr Izri, « l’utilisation d’insecticides est totalement inefficace car les punaises de lit y sont devenues résistantes. Au lieu de les tuer, la présence d’insecticide les incite à se déplacer et à contaminer d’autres pièces, voir d’autres logements. » L’Anses, dans son dernier rapport, recommande d'ailleurs aux particuliers et professionnels « de privilégier des méthodes de lutte alternatives aux insecticides chimiques ». Ces produits de désinsectisation « sont toxiques pour les êtres humains, et leur intervention est onéreuse » conclu le parasitologue Arezki Izri.

 

Ce qu’il ne faut pas faire

  • Vaporiser de l’insecticide acheté dans le commerce partout : c’est totalement inefficace, toxique pour l’humain, et les punaises y sont devenues résistantes.
  • Jeter son matelas, ses meubles et en racheter des neufs sans avoir au préalable nettoyé le domicile. Les punaises sont aussi dans le parquet, derrière les plinthes, les conduits…
  • Aller dormir sur le canapé du salon : si vous changez de pièce, elles vous suivent, attirées par la chaleur humaine.

 

Pour en savoir plus : Un site Internet et une ligne téléphonique (le 0 806 706 806, prix d’un appel local).

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