Articles liés à : "alimentation"

Eau du robinet ou eau en bouteille : comment choisir ?

Quand il s’agit de consommation d’eau, deux clans s’affrontent : les partisans de l’eau du robinet d’un côté et les tenants de l’eau en bouteille de l’autre. Prix, impact environnemental, aspect santé, on fait le point sur leurs avantages et leurs inconvénients.

04/03/2021

Comment le microbiote agit sur notre cerveau

Le microbiote intestinal regroupe l'ensemble des micro-organismes qui peuplent notre tube digestif. Et la bonne santé de celui-ci a des effets insoupçonnés. Explications.

27/01/2021

Comment prendre du poids quand on est trop maigre ?

Gagner du poids est parfois une mission impossible chez les personnes trop maigres de nature. Cela peut paraître surréaliste pour la majorité des gens. Pourtant, grossir n’est pas toujours si simple. C’est même une lutte de tous les instants. Incompris et stigmatisés, les maigres souffrent aussi du regard des autres.

15/01/2021

Alimentation : les pièges à éviter

Une bonne santé passe entre autres par une alimentation saine et équilibrée. Pour que coup de fourchette soit synonyme de bonne santé, il faut démêler le vrai du faux.

30/12/2020

5 façons de donner de bonnes habitudes alimentaires aux enfants

Qu’il s’agisse de prévenir l’obésité, d’être en forme ou tout simplement de prendre du plaisir à table, le choix de notre alimentation influence une grande partie de notre santé et de notre qualité de vie. Or, bien manger s’apprend, et ce dès le plus jeune âge.

27/11/2020

Vos changements alimentaires ont amélioré votre santé

Baisse de la glycémie, énergie en hausse, disparition de douleurs… les effets d’un changement d’alimentation peuvent être nombreux. Les lecteurs d’Essentiel Santé Magazine racontent l’impact qu’a le contenu de leur assiette sur leur vie.

24/11/2020

Faïza Bossy, nutritionniste : « Il ne faut jamais rien bannir de son alimentation »

Manger sainement, c’est avant tout manger diversifié. Pour maîtriser cela, il faut éviter le tout-fait et lui privilégier des repas faits maison, même très simples. Le tout est de gérer soi-même le contenu de son assiette.

24/11/2020

L’indice de masse corporelle, une alerte sur les risques liés au surpoids et à l’obésité

L’indice de masse corporelle est un indicateur de corpulence. Il informe de possibles excédents ou insuffisances pondéraux. Toutefois, il ne détaille pas la composition corporelle de l’organisme et doit s’accompagner pour sa compréhension d’autres données comme le tour de taille ou un bilan sanguin.

12/11/2020

Dénutrition : une semaine pour mieux connaître ce mal silencieux

La dénutrition touche deux millions de Français et se manifeste dès que les besoins en énergie et en protéines de l’organisme ne sont pas couverts. Du 12 au 19 novembre, une semaine de sensibilisation est consacrée à cet état pathologique sous-estimé.

12/11/2020

Jean-Michel Cohen : « Pour une alimentation saine, il faut un équilibre harmonieux entre les différents aliments »

Poids de santé, aliments à privilégier, régimes… Le nutritionniste Jean-Michel Cohen aborde de nombreux thèmes pour expliquer comment ce que nous consommons peut faire du bien à notre corps.

30/10/2020