Bouger, c’est bon pour le coeur, le système cardiovasculaire, la respiration, le squelette, la masse musculaire et le contrôle du poids, pour maintenir et améliorer ses réflexes, pour le moral… Alors, comment trouver l’activité physique adaptée à ses capacités et quels exercices pratiquer ?
Michel Cymes, à travers le Club Prévention Santé, et Harmonie Mutuelle, vous proposent une conférence gratuite sur les bienfaits de l’activité physique sur la santé. Entouré d’experts, l’animateur préféré des français répondra à toutes les questions que vous pouvez vous poser avant de commencer ou de reprendre une activité sportive.
Cette conférence aura lieu le jeudi 14 décembre, à 19 heures, au Grand Kursaal, à Besançon. Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site club-prevention-sante.fr. Et si vous n’avez pas la possibilité d’y assister, sachez que la conférence est retransmise en direct et disponible en replay sur ce même site.
