En partenariat avec le Comité régional Bourgogne-Franche-Comté de l’éducation physique et de gymnastique volontaire (EPGV), la mutuelle organise une animation de prévention et promotion de la santé : Mon équilibre, je le teste aujourd’hui, je l’entretiens dès demain !
L’équilibre est un acte inconscient et automatique qui permet d’ajuster les mouvements et la position du corps quand on est en déplacement ou statique. Dans l’équilibre interviennent les muscles des jambes, les capteurs sensoriels (pieds, chevilles, bassin…), les sens (la vue, l’ouïe, le toucher) et la souplesse des articulations. Il est important d’en prendre soin. Des exercices quotidiens peuvent vous y aider.
Lors d’un entretien individuel d’une quinzaine de minutes, un éducateur sportif :
Les tests et exercices sont adaptés au profil de chacun.
Les participants emportent une balle de massage et les guides Harmonie Mutuelle Demain s’invente aujourd’hui et A vos marques… Santé, bougez !
Les ateliers auront lieu en juin dans les agences Harmonie Mutuelle suivantes :
Une inscription à ces rencontres est obligatoire. Adresse pour obtenir un rendez-vous : prevention.ne@harmonie-mutuelle.fr.
L’agence de Saint-Dizier, en Haute-Marne, a accueilli le Comité Champagne-Ardenne de l’EPGV et une trentaine de participants, le 24 avril 2017.
L’objectif de l’éducatrice sportive de l’EPGV était de faire prendre conscience de l’importance de l’équilibre. 65,5 % des participants ont indiqué qu’ils changeraient certainement leurs comportements habituels pour pratiquer un peu de marche ou de gymnastique douce et ainsi entretenir leur équilibre.
