Conférence bien dormir, le 03 mars, aux Arques dans le Lot

Je n'arrive pas à m'endormir, je me réveille pendant la nuit, je me sens fatigué(e) au réveil... comprendre pourquoi et trouver des solutions.

Harmonie Mutuelle vous propose une conférence-atelier sur le thème « Bien dormir ».

Au programme :

Présentation du sommeil,

L’endormissement,

    Une bonne hygiène de vie pour bien dormir,

    Ateliers sophrologie.

Une nutritionniste et une sophrologue animeront ce rendez-vous.

Rendez-vous samedi 3 mars 2018 de 15 h 00 à 17 h 30, à la Mairie des Arques 46250.