Pratiqués régulièrement, les exercices de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit sont bénéfiques. Tant sur le physique, que le mental,ils permettent d’évacuer les tensions, les douleurs musculaires, de prendre du recul et de gérer plus facilement ses émotions.
Harmonie Mutuelle vous propose de participer à un atelier gratuit sur le « bien-être » :
Le mercredi 28 mars 2018 à Albi
de 18h à 20h
Cette séance sera animée par une sophrologue, qui vous apprendra à vous relaxer grâce à des conseils et techniques simples basés sur la respiration, reproductibles facilement au quotidien pour cultiver votre bien-être seul.
Vous souhaitez vous inscrire ?
Rien de plus simple, envoyez un mail à : instances.sudouest@harmonie-mutuelle.fr ou par téléphone au 05 63 48 20 81
Après votre inscription, vous recevrez un courrier de confirmation indiquant le lieu de l’atelier
