Moment de bien-être par la sophrologie

Pratiqués régulièrement, les exercices de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit sont bénéfiques. Tant sur le physique, que le mental, ils permettent d’évacuer les tensions, les douleurs musculaires, de prendre du recul et de gérer plus facilement ses émotions.

Harmonie Mutuelle, accompagnée par une sophrologue propose deux séances de sophrologie en ligne gratuite, pour accompagner et soulager le stress de cette période particulière.

Apprendre à se relaxer grâce à des conseils et techniques simples basés sur la respiration, reproductibles facilement au quotidien pour cultiver son bien-être seul, tel est le programme de ce moment de ressourcement.

Inscription gratuite et obligatoire pour la séance du 26/01/21 de 13h à 13h45 en cliquant ici

Inscription gratuite et obligatoire pour la séance du 9/02/21 de 13h à 14h  en cliquant ici

 Accès à la séance via un lien qui vous sera envoyé après votre inscription