Sophrologie en plein air en octobre

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Venez participer à un temps pour soi de bien-être et de nature.

Chez Harmonie Mutuelle, nous sommes convaincus que préserver la santé de chacun est une contribution à l’état global de notre société.

Pour vous aider à vous reconnecter et ainsi reprendre en main le cours de vos émotions, Harmonie Mutuelle vous invite à participer gratuitement à une séance de sophrologie en plein air, animée par une sophrologue vous apportera au cours d’une balade accessible à tous, à vous relaxer grâce à des techniques simples basées sur la respiration, reproductibles facilement au quotidien.

Cette discipline est utilisée par de nombreuses personnes pour apprendre à gérer la pression. L’entraînement simultané du corps et de l’esprit permet de découvrir ses propres astuces pour endiguer le stress ou les angoisses. C’est aussi une excellente façon d’être davantage à l’écoute de ses besoins.

  • Le 4 octobre 2021 de 15h à 17h à Castelnau Montratier
  • Le 11 octobre 2021 de 15h à 17h à Montcuq
  • Le 15 octobre 2021 de 14h à 16h à Montauban
  • Le 22 octobre 2021 de 4h à 16h à Cahors

L’inscription est gratuite et obligatoire par mail à nadege.chartier@harmonie-mutuelle.fr

Le lieu exact de la balade vous sera communiqué à l’issue de votre inscription.

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