Logo Essentiel Santé Magazine

Vie quotidienne

Course à pied : les cinq erreurs à éviter à l’entraînement

Course à pied : les cinq erreurs à éviter à l’entraînement

Pour rester en forme, nombreux sont ceux qui se mettent à la course à pied en extérieur ou en salle. Cette activité physique est facile d’accès mais, pour progresser, encore faut-il s’entraîner efficacement. Voici les cinq fautes les plus courantes et comment les éviter.

24/06/2019
Le point sur les congés pour raisons familiales

Le point sur les congés pour raisons familiales

Que ce soit lors d’un événement heureux ou, au contraire, d’un moment plus difficile, la loi prévoit des congés spécifiques pour donner temporairement la priorité à la vie privée des salariés. Tour d’horizon.

10/05/2019
L’« illectronisme », nouvelle fracture numérique ?

L’« illectronisme », nouvelle fracture numérique ?

Équipés, mais pas forcément à l’aise : face aux usages du numérique, une partie des Français se sent désarmée. Plus de 20 % d’entre eux ont déjà abandonné une démarche en ligne car elle leur semblait trop complexe. Le syndicat de la presse sociale (SPS) tire la sonnette d’alarme à propos de cet « illectronisme », l’illettrisme numérique. Interview de son président, Philippe Marchal.

10/04/2019
Pourquoi écrire nous fait du bien ?

Pourquoi écrire nous fait du bien ?

Qu’elle soit griffonnée à la va-vite, tenue dans un journal intime, livrée dans des ateliers littéraires ou en milieu hospitalier, l’écriture procure un bienfait indéniable à qui la pratique.

09/04/2019
Dans la peau d’un adulte à haut potentiel intellectuel

Dans la peau d’un adulte à haut potentiel intellectuel

Surdoué, haut potentiel ou encore zèbre sont autant de termes qui désignent les adultes qui ont un fort quotient intellectuel. S’ils peuvent parfois se sentir en décalage avec les autres et avec la société, leur spécificité peut aussi s’avérer être une chance.

28/03/2019
Les bienfaits de la marche rapide

Les bienfaits de la marche rapide

User ses baskets sur le bitume ou sur les chemins de randonnée est aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit. Véritable activité physique d’endurance, la marche rapide est accessible à tous et peut être pratiquée partout.

18/01/2019
L’accueil familial, une alternative méconnue à la maison de retraite

L’accueil familial, une alternative méconnue à la maison de retraite

Le dispositif, qui permet à des personnes âgées ou handicapées d’être prises en charge au domicile de particuliers agréés, offre un cadre de vie chaleureux et sécurisant.

10/12/2018
Les espaces de coworking : un phénomène en expansion

Les espaces de coworking : un phénomène en expansion

Venu des États-Unis, le coworking consiste à réunir plusieurs entrepreneurs (issues d’entreprises ou free-lances) dans un seul et même espace de travail. Le modèle, en plein essor, s’est aujourd’hui propagé dans toute la France. Et il génère de véritables opportunités de développement.

23/11/2018
Ces bénévoles qui luttent contre la fracture numérique

Ces bénévoles qui luttent contre la fracture numérique

Dans huit villes en France, Emmaüs Connect agit pour donner à tous ceux qui en sont éloignés les clés du numérique et d’Internet. Un enjeu d’insertion crucial à l’heure où les démarches pour l’emploi et l’administration se dématérialisent.

31/10/2018
Yuka : une application pour faire ses courses de manière éclairée

Yuka : une application pour faire ses courses de manière éclairée

Yuka, vous connaissez ? Une start-up a créé cette application qui permet de décrypter la composition des produits. Il suffit pour cela de scanner les étiquettes avec son téléphone. Explications.

24/10/2018

Glossaire